打呼嚕是常見(jiàn)的現(xiàn)象，但是很多人都對(duì)打呼嚕的危害了解不足，都以為只是影響到了旁人的休息，尤其是一些單身的，對(duì)打呼嚕的危害更是不加注意，往往導(dǎo)致了病情的惡化，引發(fā)更多的疾病。

1、男性打呼嚕的危害

男性長(zhǎng)期打呼嚕，會(huì)造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病，有時(shí)會(huì)影響夫妻感情，影響對(duì)方睡眠。造成夫妻不和，大打出手。

2、女性打呼嚕的危害

打呼嚕導(dǎo)致女性氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過(guò)早出現(xiàn)魚(yú)尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等，打呼嚕會(huì)影響美容。

可見(jiàn)打呼嚕的危害對(duì)男性和女性都是極大的，需要引起重視。對(duì)于暫時(shí)性的打呼嚕，也就是由于白天工作勞累引起的，可以通過(guò)睡前做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，以及調(diào)整睡眠姿勢(shì)來(lái)減少打呼嚕的危害，