很多人在睡覺的時候總是會不停的打呼嚕，雖然是很普遍的現(xiàn)象，但是卻存在著不少危害。比較常見的就是憋氣窒息，影響睡眠，導致口干和喉嚨痛，影響記憶力以及導致心腦血管疾病。

睡覺打呼嚕其實是很普遍的一種現(xiàn)象，不少人都遇到過。大多數(shù)人對此都是司空見慣，覺得只不過是個人的睡眠習慣，并沒有什么大的問題，甚至還把打呼?？闯墒撬哔|(zhì)量好的表現(xiàn)。實際上這并不是什么好事，下面來看看睡覺打呼嚕的危害有哪些？

1、憋氣窒息

睡覺打呼嚕的危害之一就是會導致憋氣窒息。一般情況下打呼嚕的人氣道都是比較狹小的，睡覺的時候必須得張著嘴呼吸才能夠維持正常的睡眠，睡著了之后嘴巴會習慣性的閉合，這樣比較容易出現(xiàn)憋氣現(xiàn)象，時間長了會引起窒息，甚至是死亡。

2、影響睡眠

很多人覺得打呼嚕是睡的香，實際上正好相反。打呼嚕的人在晚上睡覺的時候容易出現(xiàn)呼吸暫?，F(xiàn)象，這樣就沒辦法進入到深度睡眠期，從而影響到整體的睡眠質(zhì)量，以至于白天總是昏昏欲睡，精神非常的倦怠。

3、口干和喉嚨痛

如果睡覺的時候有打呼嚕的現(xiàn)象，那么還有可能會引起口干和喉嚨痛，這也是其危害之一。主要是因為患者睡覺的時候往往會張著嘴巴，導致嘴里和喉嚨當中的水分快速的流失，早晨起來的時候就容易出現(xiàn)口干和喉嚨痛的癥狀。

4、影響記憶力

總是在睡覺的時候打呼嚕，記憶力也會大受影響，因為長時間睡覺打呼嚕的人一般都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，在睡覺的時候會出現(xiàn)呼吸暫停的情況，這就導致血氧量大大的減少，時間長了會對大腦細胞造成損傷，進而影響到記憶力。

5、心腦血管疾病

睡覺總是打呼嚕的話還有可能會導致心血管疾病，這也是比較嚴重的一種危害。如果本身就患有高血壓，冠心病等疾病，夜里睡覺總是打呼嚕的話，那么患上心腦血管疾病的幾率也會大大增加。