我們在日常生活中常會聽到女性抱怨自己的伴侶晚上睡覺打鼾，殊不知，其實打鼾并非男性專利，女性打鼾也不在少數(shù)。女性打鼾不僅會使自己的生活質量大打折扣，嚴重者，還有可能誘發(fā)疾病。

那么是什么原因引起女性打鼾呢？

1、大多數(shù)女性打鼾患者是因為內(nèi)分泌失調(diào)造成的。

2、女性打鼾也有可能是在工作勞累、酗酒、熬夜之后的癥狀。

3、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

4、咽部原因：扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟腭肥大低垂，舌體肥大

5、呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，

打呼嚕女性的生活注意事項：

1、鼻呼吸阻塞者，往往加垂打呼嚕癥狀，應同時予以治療。

2、注意堅持定期隨訪打呼嚕。打呼嚕治療是終生性的，隨著年齡及體重的增加，病情有加重的可能，所以需要嚴密的隨訪來保證治療成功。隨訪打呼嚕的意義在于無論采用哪種治療措施，均需要讓醫(yī)生充分了解病情的進展，有效地和打呼?；颊哌M行溝通，幫助打呼?；颊邔嵤└黜椩\治計劃，保證治療成功。

3、注意打呼嚕伴發(fā)病的治療。打呼嚕患者由于長期存在低氧高碳酸血癥，往往會合并嚴重的內(nèi)科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能異常等。在打呼嚕治療的同時，千萬不能忽略這些伴發(fā)病的治療，無論在術前、術后都應加強內(nèi)科處理，以減少和避免打呼嚕治療過程中的危險因素。

4、打呼?；颊咦⒁獗苊馐褂面?zhèn)靜劑。安眠藥可抑制呼吸，影響呼吸調(diào)節(jié)，降低上氣道張力，降低機體對低氧、高碳酸血癥的醒覺反應。打呼?；颊咚安灰擞冒裁咚帯?/p>

另外，打呼嚕的人還應該在生活中做到這些：

1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

2、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒。

3、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動醫(yī)學教育網(wǎng)搜集整理。

4、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。

5、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

6、采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側臥位睡眠。