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          如何判斷自己是否睡覺會(huì)打呼嚕
          時(shí)間:2024-02-12 瀏覽數(shù):734 字體:
            如何判斷自己是否睡覺會(huì)打呼嚕?現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)壓力很大,很多人睡覺的時(shí)候都會(huì)不自覺的打呼嚕,不要以為打呼嚕對(duì)人體沒有多大傷害,你就是不在乎,那么在平常生活中我們?cè)撊绾稳ヅ袛嘧约核X時(shí)在打呼嚕呢?
            一、身體狀況表現(xiàn)異常
            睡眠導(dǎo)致的患者身體會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀表現(xiàn),不僅僅是夜間的睡眠打呼嚕,張口呼吸,睡覺的時(shí)候被憋醒,出現(xiàn)呼吸暫?,F(xiàn)象,經(jīng)常在夜間心絞痛及心率失常,醒后頭痛,頭暈,晨起后血壓高。白天還會(huì)有疲乏無力,困倦、嗜睡甚至在工作開會(huì)或者駕駛時(shí)睡著。記憶力下降,反應(yīng)遲鈍,工作學(xué)習(xí)能力下降。性功能下降,陽痿等。
            二、睡眠呼吸暫停、被憋醒
            睡眠呼吸出現(xiàn)暫停現(xiàn)象,暫停現(xiàn)象超過10秒,有的甚至更長(zhǎng),如果持續(xù)一分鐘以上則很容易出現(xiàn)猝死。長(zhǎng)期睡眠呼吸暫停,患者處于無氧吸入狀態(tài),血氧濃度低于正常值約,這樣夜復(fù)一夜,年復(fù)一年,氧氣攝入明顯減少,身體各重要部位缺血缺氧,誘發(fā)各種嚴(yán)重疾病。
            三、睡眠質(zhì)量不好
            睡眠質(zhì)量的好壞,和睡眠時(shí)間無關(guān),患有鼾癥的患者,一般深睡眠時(shí)間都很少,無法進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)間的深睡眠,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的降低,睡眠質(zhì)量對(duì)一個(gè)人身體健康的影響無比重要,如果是小兒,長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量差還會(huì)影響患兒的身體發(fā)育。


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