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          女生睡覺打鼾的原因
          時間:2023-12-13 瀏覽數(shù):687 字體:

            女生睡覺打鼾的原因,鼾癥這是比較常見的疾病,很多人都會出現(xiàn),一旦要是不小心得上了,那會讓人很不舒服,那女生睡覺打鼾的原因有哪些呢?

            女生睡覺打鼾的原因:

            1.人在睡著之后好是選擇采用鼻子呼吸,如果不能采用鼻子進行呼吸。

            而是采用嘴巴呼吸的話,那么就很可能會造成打鼾。

            2.很多人在睡著之后身體處于一種完全放松的狀態(tài)。

            口腔內(nèi)的餓小舌頭就也會出現(xiàn)極度的放松狀態(tài)之下,就會出現(xiàn)下垂。

            這樣就會阻礙呼吸道,這樣就大大的影響了氣流的正常進出。

            呼吸的氣流遇到小舌頭的時候就會出現(xiàn)打呼嚕的聲音。

            3.有些人打呼嚕是因為睡姿不正確導(dǎo)致的,為了避免睡姿不正確而造成打鼾。

            那么就需要及時的改變一下自己的睡姿,一般來說身體與雙腿呈現(xiàn)出弓形。

            采取右側(cè)位的睡姿就比較好,可以避免打鼾的發(fā)生。

            4.枕頭過高或者是過低也會造成打鼾,一般來說枕頭的高度好是保持10厘米左右。

            如果枕頭不合適就會在一定程度上擠壓咽喉腔,能夠阻擋氣流的進出,從而就發(fā)出打鼾的聲音。


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