聲帶息肉是一種因為喉嚨發(fā)炎或者病變引起的疾病，帶來的危害是很大的，所以應(yīng)該從日常生活中做好預(yù)防工作。
聲帶息肉的預(yù)防：
1、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，易造成聲帶息肉，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復(fù)，此期要注意聲音休息。
2、生活習(xí)慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。
3、不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(聲帶張力)、音時(發(fā)音用聲的時間)三個方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶聲帶息肉病變。
4、要改掉清嗓的習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。