聲帶息肉是生活中一種危害很大的耳鼻喉疾病，患上之后一定要及時的治療。同時，還要注意聲帶息肉的日常護理。
1、平時不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(聲帶張力)、音時(發(fā)音用聲的時間)三個方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。
2、聲帶小結患者，特別是演員唱歌，老師授課前，皆不宜飲食過飽，好二小時前不要進食。
3、要養(yǎng)成良好的生活習慣，改掉不良生活習慣，如戒煙、酒、辣椒嗜好，唱歌后不要吃冷飲，對喉部器官不利。
4、平時要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。
5、聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生，喉肌疲勞一般較難恢復。職業(yè)用聲者在練聲要注意讓喉肌有規(guī)律的休息。