呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：耳石癥是生活中很常見的一種病癥，它帶來的影響和危害是非常大的，那么預(yù)防工作就顯得尤為重了，只有做好疾病的預(yù)防措施才能避免疾病的發(fā)生。
1、改善睡眠，避免熬夜。研究發(fā)現(xiàn)，耳石癥患者有很大一部分存在睡眠不足的問題，有些是因為熬夜打牌，有些是因為焦慮失眠，有些是因為生活習(xí)慣，總之睡眠不足或不正常，出現(xiàn)耳石脫落導(dǎo)致發(fā)病。
2、避免過勞。有些患者在過勞后突然發(fā)病，可能與過勞導(dǎo)致耳石松動，終引起脫落而發(fā)病。
3、合理營養(yǎng)，預(yù)防感冒。一部分耳石癥患者發(fā)病前存在營養(yǎng)不足，免疫力降低、感冒等前期表現(xiàn)。炎癥、手術(shù)等均可誘發(fā)發(fā)病。所以，加強營養(yǎng)，提高抵抗力可能會減少耳石癥的發(fā)作。
4、耳鳴耳聾要重視。耳鳴耳聾患者往往是內(nèi)耳微循環(huán)出了問題，這時候迷路缺血，代謝障礙，造成耳石膜代謝障礙，耳石會出現(xiàn)松動、脫落，導(dǎo)致發(fā)病。耳石的根基就是耳石膜，一旦耳石膜出現(xiàn)問題，耳石就很容易脫落。所以，如果有耳鳴耳聾必須要重視，盡早治療。