怎么預(yù)防咽炎這種疾??？對(duì)于慢性咽炎，一定要做好預(yù)防，不然的話(huà)，影響會(huì)特別大，那怎么預(yù)防咽炎這種疾??？

　　怎么預(yù)防咽炎這種疾??？

　　1、注意口腔衛(wèi)生

　　早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防細(xì)菌感染。

　　2、注意保暖，防治口鼻疾病

　　慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。

　　因此，睡覺(jué)時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷。

　　洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體，吹干頭發(fā)。

　　冷天早晨出門(mén)或騎車(chē)要戴上口罩，讓口鼻不受干冷空氣的刺激。

　　3、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)

　　以清淡易消化飲食為宜，再同時(shí)多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。

　　多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。

　　忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　4、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)

　　保持空氣流通，是防治慢性咽炎的有效措施。