神經(jīng)性耳鳴患者飲食需要注意那些?耳鳴可以臨時(shí)或存在,嚴(yán)重的耳鳴會(huì)打人一刻不得安寧,很緊張。那么神經(jīng)性耳鳴患者飲食需要注意那些?
一、 補(bǔ)充含鐵量豐富的食物:動(dòng)物肝臟。如:豬肝、羊肝;動(dòng)物血,如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。
二、 補(bǔ)充含鋅量豐富的食物:黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。
三、 補(bǔ)充含鎂豐富的食物:黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。
四、 補(bǔ)充含鈣豐富的食物:鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動(dòng)物內(nèi)臟和粗糧等。
五、 補(bǔ)充含B胡蘿卜素和維生素A的食物:胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。
六、 補(bǔ)益肝腎的食物:桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動(dòng)物內(nèi)臟、腎臟等。
另外,在膳食調(diào)養(yǎng)時(shí),還應(yīng)注意忌飲濃茶,忌食或少食動(dòng)物油,肥肉以及煎炸食品。
飲食調(diào)養(yǎng)從根本上不能完全解治療神經(jīng)性耳鳴,只能起到緩解的作用,一旦神經(jīng)性耳鳴嚴(yán)重影響你的生活和工作,建議還是選擇正規(guī)的醫(yī)院治療,以免延誤病情。在此祝你早日康復(fù)。