夜晚耳鳴是怎么回事呢？耳鳴相信人人都曾出現(xiàn)過(guò)，老年人出現(xiàn)的很多，但年輕人也不少，多因生活的壓力所致，那具體夜晚耳鳴是怎么回事呢？

　　夜晚耳鳴是怎么回事呢？

　　年輕人的耳鳴大多是由于精神緊張，疲勞和一些不良習(xí)慣而引起的。

　　當(dāng)長(zhǎng)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)容易產(chǎn)生耳鳴。

　　吸煙、喝酒和咖啡因會(huì)使體內(nèi)血氧下降，導(dǎo)致耳鳴。

　　因此要注意休息，改掉不良習(xí)慣。

　　老年人耳鳴是一個(gè)自然的生理過(guò)程，隨著年齡的增長(zhǎng)。

　　到了老年時(shí)期，身體的各個(gè)器官的開(kāi)始衰退，聽(tīng)力越來(lái)越差也是必然的。

　　老年人耳鳴還有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在噪音的環(huán)境中生活，導(dǎo)致耳內(nèi)血氧減少，產(chǎn)生耳鳴。

　　耳鳴的人應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，缺鐵易使紅細(xì)胞變硬。

　　運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損。

　　常吃有活血作用的食物，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。