白天努力工作
晚上認(rèn)真熬夜
夜里睡不著
白天總想睡
……
每年的3月21日是世界睡眠日
辣么問題來了
既然是世界睡眠日
為什么不給大家放假睡覺？！
嘿嘿！吐槽歸吐槽，生活還是要繼續(xù)，世界睡眠日，保證好充足的睡眠才是正事！
除了食物、水和空氣之外，睡眠也是人類生命的生物需求。然而，這個(gè)世界上，有很多人睡不好。
打鼾就是睡得香？大錯(cuò)特錯(cuò)！
睡覺打呼嚕，是很多人的日常。
然而，從醫(yī)學(xué)角度來說，打鼾意味著睡眠中有上氣道發(fā)生狹窄或阻塞；在呼吸過程中，氣流高速通過上呼吸道的狹窄或阻塞部位，振動(dòng)氣道周圍的軟組織而引起鼾聲。
打鼾可分為單純性打鼾及睡眠呼吸暫停綜合癥，前者睡眠過程中尚未出現(xiàn)缺氧，而后者則會(huì)在睡眠過程中出現(xiàn)機(jī)體的間歇性缺氧。
打鼾有害嗎？危害相當(dāng)大！
對(duì)于成人睡眠呼吸暫停綜合癥患者來說，可帶來高血壓、糖尿病、肺源性心臟病、智力減退、記憶力下降及性格行為改變等并發(fā)癥。
兒童患者由于生理及病因區(qū)別于成人，故在并發(fā)癥方面具有其特殊性。睡眠呼吸暫停綜合癥可導(dǎo)致兒童頜面部發(fā)育畸形、鼻炎鼻竇炎、中耳炎、注意力不集中，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
打鼾嚴(yán)重嗎？睡眠可監(jiān)測(cè)！
