關(guān)于睡覺打呼這個事

男女都會有

而男性打呼嚕的比例明顯高于女性

可謂是呼嚕兄弟

不求同年同月同日生

但求同年同月同日呼

那么，男人為什么總是打呼？要了解這個問題，我們要先知道呼嚕聲產(chǎn)生的原理。

正常情況下，呼吸道暢通，氣流經(jīng)過口鼻、喉腔進入肺，沒有噪音。

夜間睡眠時，神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，形成局部狹窄、甚至是堵塞，氣流通過狹窄的部位時，便會造成軟組織震動，產(chǎn)生聲音。

而男性的脂肪更容易囤積在軀干、脖子，這些呼吸道周圍的位置，導(dǎo)致呼吸道的壓力增加。同時吸煙、飲酒會增加打呼的風(fēng)險。

這樣看來

在打呼這件事情上男性也比較無辜

不過

打呼嚕絕非制造“噪音”那么簡單

打呼嚕是「慢病之源」

我們要警惕起來

良性呼嚕，在勞累、飲酒或者睡覺姿勢改變時偶然出現(xiàn)，一般不會對心、腦、腎等臟器造成傷害。

惡性呼嚕往往會有較長時間的憋氣，也就是呼吸暫停，這種不僅影響睡眠質(zhì)量，還會造成體內(nèi)缺氧對我們?nèi)梭w的重要器官出現(xiàn)不可逆性損傷，也就是我們醫(yī)學(xué)上說的「睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」。

愛打呼的男士可以嘗試改變睡眠姿勢、戒煙酒，如果是較為嚴(yán)重的打呼，同時出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的情況時，要及時到醫(yī)院進行檢查，對癥治療！