呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：耳石癥是生活中很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活和健康帶來的危害是很大的。患上了這種疾病應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，還要做好疾病的預(yù)防措施。
耳石癥的預(yù)防：
1、改善睡眠，避免熬夜。研究發(fā)現(xiàn)，耳石癥患者有很大一部分存在睡眠不足的問題，有些是因?yàn)榘疽勾蚺?，有些是因?yàn)榻箲]失眠，有些是因?yàn)樯盍?xí)慣，總之睡眠不足或不正常，出現(xiàn)耳石脫落導(dǎo)致發(fā)病。
2、積極控制血壓、血糖、血脂等心血管病危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，心血管疾病的危險(xiǎn)因素同樣是耳石癥的危險(xiǎn)因素。所以預(yù)防耳石癥復(fù)發(fā)和預(yù)防心血管疾病一樣。
3、耳鳴耳聾要重視。耳鳴耳聾患者往往是內(nèi)耳微循環(huán)出了問題，這時(shí)候迷路缺血，代謝障礙，造成耳石膜代謝障礙，耳石會出現(xiàn)松動、脫落，導(dǎo)致發(fā)病。根基不牢，地動山搖，耳石的根基就是耳石膜，一旦耳石膜出現(xiàn)問題，耳石就很容易脫落。所以，如果有耳鳴耳聾必須要重視，盡早治療。
4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，隨著骨質(zhì)疏松癥的進(jìn)展，耳石癥的發(fā)生率也在增加。耳石的主要成分和骨質(zhì)類似，其代謝也有相似之處。所以，預(yù)防骨質(zhì)疏松也同樣在預(yù)防耳石癥。