呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：腺樣體肥大作為一種常見性的耳鼻喉疾病，影響非常大，可導(dǎo)致身體的正常生長發(fā)育受阻，并引發(fā)諸多合并癥，嚴(yán)重危害健康。因此平時(shí)需要做到積較預(yù)防，以避免疾病的發(fā)生。
1、勤加鍛煉。積較進(jìn)行身體的鍛煉，能夠增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病菌的抵抗力，以免由于呼吸道慢性炎癥或是咽喉炎疾病的感染而導(dǎo)致腺樣體肥大的發(fā)生。
2、保護(hù)嗓子。避免長時(shí)間、過度使用嗓子，或者是大聲、強(qiáng)烈地高呼，以免造成聲帶的拉傷，發(fā)生聲帶以及咽喉部位的疾病而造成腺樣體肥大。
3、戒除煙酒。吸煙、喝酒對(duì)咽喉的影響很大，會(huì)導(dǎo)致喉部的血管發(fā)生擴(kuò)張，使得粘膜充血腫脹，如果長期這樣下去，咽喉粘膜就容易發(fā)生病變，造成腺樣體肥大的出現(xiàn)，因此積較戒煙戒酒有助于預(yù)防腺樣體肥大。
4、健康環(huán)境。讓身體處在一個(gè)舒適的環(huán)境當(dāng)中，能夠有效預(yù)防腺樣體肥大的發(fā)生，應(yīng)保持生活環(huán)境的清潔，避免處在干燥、悶熱、污染嚴(yán)重的環(huán)境當(dāng)中工作和生活。