呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：咽炎平時(shí)怎么保養(yǎng)？當(dāng)今社會(huì)，總會(huì)有不少人得上咽炎，特別是那些經(jīng)常用嗓的人，更容易得上咽炎，平時(shí)就更需要多注意，那咽炎平時(shí)怎么保養(yǎng)？

　　咽炎平時(shí)怎么保養(yǎng)？

　　早上起來后可用淡鹽水漱口.可以消炎.

　　然后喝一大杯水，這是必備的。

　　不僅可以緩解喉嚨干澀情況，還可以促進(jìn)新陳代謝。

　　平時(shí)講話時(shí)要注意，若要大聲說話，盡量將共鳴腔往下移。

　　也就是用腹部發(fā)音，不要尖聲叫喊，可以保護(hù)嗓子。

　　晚上睡前可以喝一杯蜂蜜水，不僅潤(rùn)喉，也潤(rùn)腸。

　　蜂蜜最好選用菊花蜜\枇杷蜜之類的。

　　平時(shí)不要吃辛辣食物，刺激食物，不要吸煙。