人為什么總會容易疲勞呢？

其表現(xiàn)為

身體無力感或精神的

極端疲勞

這么說似乎有些深奧了

疲勞病因十分復(fù)雜

但我們可以從

以下幾個簡單的角度來解釋

↓

1.沒有足夠的睡眠

顯而易見的原因。一旦你晚上像個夜貓子一樣，半夜一兩點(diǎn)睡覺，第二天早上又要早起，正常人都會感到疲倦。這會對你的精神集中和健康起到負(fù)面作用。

2.睡眠呼吸暫停

那如果睡眠時間充分呢？

許多人認(rèn)為他們睡眠時間足夠了，但是睡眠呼吸暫停會影響睡眠。結(jié)果就是：雖然你在床上趴了8個小時，但是你的睡眠卻不足。

睡眠呼吸暫停綜合征是指夜間睡眠充足情況下，口或鼻腔氣流經(jīng)常停止者。

常見病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺樣體肥大、扁桃體肥大等。

如果你有以下癥狀，還是去醫(yī)院接受正規(guī)治療比較好：

過度日間嗜睡、夜間失眠、鼾聲、晨起頭痛及智力減退等。

良好的睡眠對身體及日常生活是極其重要的！

-凱霖只對耳鼻喉健康負(fù)責(zé)-