老年性耳聾是中老年人常見(jiàn)的疾病。這種疾病的關(guān)鍵是老年人因人體脆化而患上的明顯耳疾。對(duì)于這種耳疾,權(quán)威專(zhuān)家表示有預(yù)防措施,老年人可以根據(jù)飲食搭配合理預(yù)防。以下權(quán)威專(zhuān)家從幾個(gè)方面介紹老年性耳聾的預(yù)防措施。
中應(yīng)多吃含鋅元素和維生素D的配料,主要有瘦肉、豆制品、黑木耳、蝦、菌、牡蠣、各種綠葉蔬菜等。
食用含鐵量高的食物美國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn),人們進(jìn)入古稀后,耳朵微血管會(huì)慢慢變硬,變小,血細(xì)胞也會(huì)慢慢變硬。硬血細(xì)胞極易堵塞微血管,引起耳血栓性靜脈炎,斷定毛細(xì)胞供氧及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),引起老年性耳聾。補(bǔ)銅能擴(kuò)大微血管,軟化血細(xì)胞,保證耳朵血夜供應(yīng),能有效避免英語(yǔ)聽(tīng)力下降。因此,應(yīng)該多吃一些含銅豐富的配料,如豬瘦肉,蛋白質(zhì)食品,木耳,豆制品,西蘭花等。
限食可以有效控制飲食,延長(zhǎng)壽命。一些科學(xué)家進(jìn)一步科學(xué)地研究了食物限制與長(zhǎng)期和老年性耳聾的關(guān)系。選擇第二天的喂養(yǎng)方法,使鼠體重明顯下降后發(fā)現(xiàn),它們不僅人均壽命增加了40%,而且內(nèi)耳電圖的結(jié)果也優(yōu)于對(duì)照實(shí)驗(yàn)??梢?jiàn),限食可能會(huì)減緩老年人失聰?shù)陌l(fā)生。
有學(xué)者對(duì)341名老年人進(jìn)行了科學(xué)研究觀察,其中高高脂血癥患者的老年性耳聾患病率明顯高于正常血糖。這也是由于高脂血癥危及耳道新陳代謝,導(dǎo)致耳道氯丁二烯增多,所以軟化血管有利于預(yù)防老年性耳聾。
以上是醫(yī)生對(duì)預(yù)防老年性耳聾專(zhuān)業(yè)知識(shí)的詳細(xì)介紹。根據(jù)以上解釋?zhuān)绻夏耆讼牒侠斫档突祭夏晷远@的概率,可以多吃含鐵、維生素D、鐵、低脂肪等成分。此外,最重要的是有效、可控、規(guī)律的飲食。