生活中，流鼻血的癥狀相當(dāng)輕微時(shí)，不妨捏鼻子自行急救。其方法是： 

（1）坐下并松開(kāi)圍在頸項(xiàng)上的衣物； 

（2）稍向前傾，不要仰頭，應(yīng)任由鼻血從鼻腔流出，而非倒流往咽喉； 

（3）用嘴呼吸，緊捏鼻梁部分約5分鐘； 

（4）5分鐘后若鼻腔止血，便可放松鼻梁，否則應(yīng)繼續(xù)捏緊鼻梁； 

（5）鼻腔止血后，繼續(xù)以口呼吸，4小時(shí)內(nèi)不要擤鼻子或嘗試清除鼻腔內(nèi)的血塊。 

如果這樣仍然無(wú)法使出血得到控制，應(yīng)立即前往醫(yī)院就醫(yī)。