概述現(xiàn)在的空氣質(zhì)量越來越糟糕，沒有規(guī)律的飲食和作息，很容易就會(huì)感染咽喉炎。嗓子紅腫疼痛，說話聲音嘶啞，工作生活都覺得乏力，一直不好的咽喉炎是很多朋友心里的一個(gè)煩惱。下面小編總結(jié)了幾樣吃了可以讓咽喉炎好的快的食物。

 步驟/方法

01一：羅漢果。平時(shí)的時(shí)候我們可以用羅漢果泡茶喝，羅漢果有很好的清肺化痰的作用，多喝羅漢果，既可以給咽喉補(bǔ)水，又可以止咳，還會(huì)修復(fù)我們嘶啞的聲音。 

02二：西洋參。平時(shí)的白領(lǐng)們很喜歡喝西洋參，可以幫助我們緩解一天勞作的疲憊感，嗓子發(fā)炎的時(shí)候西洋參還可以起到它抗病毒的作用，防止我們脆弱的嗓子再次感染。 

03三：枇杷。很多朋友都知道枇杷有潤肺止咳的作用。所以嗓子發(fā)炎的時(shí)候枇杷可以很好的幫助我們化痰，清除喉嚨里面的灰塵和病毒，咽喉炎自然而然就好了。 注意事項(xiàng)咽喉炎的朋友們平時(shí)要多喝淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長。