日常生活當(dāng)中出現(xiàn)打呼嚕的朋友較多，患者會(huì)在夜間熟睡之后出現(xiàn)了嚴(yán)重的打呼嚕癥狀，不但給患者的健康帶來(lái)了危害，而且還會(huì)影響到患者的睡眠質(zhì)量，帶來(lái)了特別多的困擾，我們要將打呼嚕的原因及治療方法認(rèn)識(shí)透徹，下面介紹一下打呼嚕原因及治療方法有哪些了，發(fā)病之后如何護(hù)理呢?

打呼嚕是特別普遍的，而打呼嚕的原因及治療方法需要引起每一位朋友的關(guān)注，導(dǎo)致該病發(fā)生的原因和舌頭肥大有關(guān)，有較多朋友體形并不胖，但會(huì)因?yàn)榫植刻?，比如扁桃體、軟腭、舌體肥大，這些因素有可能會(huì)導(dǎo)致打呼嚕的發(fā)生，從而影響到了睡眠，而且還會(huì)損害到患者的健康。

治療打呼嚕是不可以舒適的，患者在出現(xiàn)了打呼嚕的癥狀后可以選擇適當(dāng)?shù)恼眍^，較多人認(rèn)為枕頭墊高利于改善呼吸，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的觀念，在出現(xiàn)打呼嚕的癥狀之后，患者應(yīng)當(dāng)選擇軟點(diǎn)、有彈性且高低合適的枕頭，這樣利于呼吸的通暢，有效緩解打呼嚕的癥狀。

患者朋友還要注意側(cè)睡，仰睡或者是趴著睡會(huì)導(dǎo)致患者的呼吸道不順暢，而側(cè)睡時(shí)松弛的肌肉往往會(huì)傾向一邊，這樣就不會(huì)堵住呼吸道，從而減輕了患者的病情，而且患者還要避免吸煙、飲酒，不可以吃刺激性的藥物，而且飲食方面也要禁忌辛辣的食物才可以。

認(rèn)識(shí)上面的介紹后，特別清楚的了解到了打呼嚕的原因及治療辦法有哪些了，每一位朋友要小心打呼嚕的出現(xiàn)，需要全面了解打呼嚕的知識(shí)，為了減少該病的出現(xiàn)，朋友們應(yīng)當(dāng)有良好的睡眠質(zhì)量，特別是治療的工作不能延誤，積極的治療可以有效緩解打呼嚕的癥狀。